[...] notice odmówił. Ja jako fan MMA uważam, że Jones jest najlepszym półciężkim na świecie (no za 2 tyg jak nie sp******i to dalej będzie u mnie nr 1) ale jest szmatą jeśli chodzi o zachowanie i nie gnoił ani Cormiera tym bardziej Gustafssona, Glovera też nie, po prostu wygrał, zgnoił to on Shoguna czy Sonnena. Nie zdziwie się jak Jones pokona [...]
[...] dól, ale delikatne, bez myślenia o rozgciąganiu mięśni nóg (to lepiej wykonywać na końcu), albo łuki z plie. Kurczę, trudno wytłumaczyć te proste ćwiczenia, bo tutaj mogą dochodzić jeszcze ręce, grand plie, prostowanie pleców, kontrakcja (contraction), etc. Generalnie w pilates najważniejsze jest silne centrum, a brzuch wyrobiony takimi [...]
[...] mają swój czas rozkładu, znajdźcie mi chociażby węgle, które będą "działać" przez 15 godzin? " a glikogen człowieniu, glikogen !! i właśnie o to chodzi by podczas głodowania nie była dostarczana energia z zewnątrz by organizm zajął się paleniem fatu wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania i wątpliwości są na stronie [...]
Jeśli o mnie chodzi to chcąc budować siłę raczej nie szedłbym w ilość powtórzeń. Tą zostawiłbym na tym samym poziomie. Ilość serii? Też nie bardzo. Raczej dokładałbym obciążenie i robił krok w tył z powtórzeniami i seriami. Tak np DMP zaczynałbym od 3x3 z 2x24 i kierował się w stronę 5x5 z tym ciężarem. Jak osiągnołbym te 5x5 to zamieniłbym 2x24 [...]
Artykuł pochodzi ze strony: 915 workout program Przetłumaczyłem arytkuł o planie, na którym będę teraz leciał. Może nieco zbyt dosłownie, ale jest to moja pierwsza próba tlumaczenia, następne wierzę, że będą lepsze! Jednak lepiej samemu się czyta niż tłumaczy XD. Wytykajcie błędy śmiało, z chęcią poprawię! O to co musisz wiedzieć... • Ten program [...]
[...] jest władza Boga, On po prostu jest. Żyję tylko 17 lat ale już to wiem, mam podstawy. Dlaczego mnie to tak złości? Bo zło pociąga zło. Mam gdzieś tego kto ginie w głupocie, chodzi o to że pociąga za sobą innych. Tak powstają sekty, itd. Szkoda mi tych którzy nie przez złość zejdą tam gdzie nie trzeba, tylko przez pustkę i przez ludzi którzy będą [...]
[...] bo wcześniej dopóki nie dostał zawodnika stawiającego opór ciężko było o fachową opinię. teraz tylko gimnazjaliści z mózgiem wielkości tiktaka nadal widzą w nim szansę na mistrzowstwo ufc jednakże jeśli stanie się wspomniany cud i mario wygra z timem to wszyscy będziemy się cieszyć. nie o to chodzi że tego nie chcemy ale w cuda nie wierzymy
Ja rozumiem nerwa, że się wydało kupę szmalu w błoto. No ale było minęło. A jeżeli chodzi o obronę - nie obronisz się. Ona się uważa za super-trenerkę, a Ciebie za laika. I nie ma argumentów, które ją przekonają, ze możesz mieć rację - prawdopodobnie nawet nie będzie chwili refleksji na ten temat. Bardzo możliwe, że jakby Tet albo Corum wdały się [...]
ja się aż tak nie znam... chodzi mi jedynie o to że z tym planem dobrze się czuję i wiem na co i na ile sobie mogę pozowolić i nie zamierzam jak na razie tego zmieniać ( jeżeli chodzi o plecy czy bicek...) co do treningu klatki to od poniedziałku zmiana :) mam nadzieję że WZOREK da radę wszystkim zmienić plany do poniedziałku
[...] wiecej skory ty widzisz same plusy.. PRzesadnie szerokie barki u Cutlera??? a od kiedy to barki moga byc przesadnie szerokie??? czy to nie ty sie zaczynasz gubic?? to nie chodzi o klasyczna "V" jakie maja byc waskie?? Wlasnie widze caloksztalt.. wg ciebie Cutler to zaprzeczenie kulturystyki wiec gdzie tu opisac jego sukcesy? 3 razy [...]
[...] ze musziałem i nie załuje ze spróbowałem bo czuje sie o niebo lepij i dlatego ciągle mam i uzywam. Poczytaj dokładnie jak kazdy supelek działa wtedy zrozumiesz o co mi chodzi - ja nie bede pisał 100x dlaczego jem to i dlaczego tamto....... Kwas foliowy nie jest tylko i wyłacznie dla kobiet w ciązy..... Moja niestrawnosc i stan zdrowia [...]
[...] 65 łydka: 42,5 (-0,5) ramię: 35 Waga niby coś poleciała, ale pewnie przez niedojedzenie weekendowo-chorobowe. No nic, walczę dalej, nie wiem o co z tym moim brzuchem chodzi. Miska na dziś suple: omega-3, multipack, zielona herbata, husk psyllium /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f6452cfd8ea4751a2b1c8e3d9505f74.JPG Zmieniony przez - aineko w dniu [...]
Pająk mówi co może mówić Co to znaczy? Chodzi ci o to, ze jako mistrz ma jakis zbior zdan, ktorych moze uzywac zatwierdzony przez Dane? Czy o to, ze slabo zna angielski, czyli mowi, co *umie* mowic? Pierwsza opcja to bzdura, predzej bym sie spodziewal jakichs wytycznych od sponsorow. Np jest zaleznosc: powie w wywiadzie, ze szanuje rodzine, to sie [...]
[...] badania w konkretnym czasie PONIEWAŻ podając hcg test był wyżej ale po około miesiącu od ostatniego hcg test był sporo wyżej i LH było wyżej więc się zastanawiam o co to chodzi, może moja przysadka ma chęć zadziałać już niebawem 6 lat temu zanim zaczałem z iniekcjami testa na dobre to klomidem tak się nakręciłem , że mi test wyskoczył ciut [...]
[...] MOOOooooooOOOOcCCC . Było bardzo dobrze dziś . Mięśnie pleców napuchły i dostały ostro po włóknach a triceps kwiczał z bólu (choć napompował się słabiutko ale pewno o to chodzi w tym treningu). Przedramię robię na napuchnięcie więc jest mnóstwo powtórzeń . Ogólnie trening przebiegł bardzo dobrze . Jestem zadowolony, że wszystko idzie zgodnie [...]
[...] z Combatu z którym chodze na siłke i sie kumpluje. -Jak Cie butują - krzycz ze sie pali. Jak krzykniesz ze Cie biją - nie obcych sprawa. Nie wiem tak właściwie o co w tym chodzi ale podobno to działa ? -nie nosić pieprzu i soli tylko złotówke w miedzi. Koleś dostanie w twarz i juz na chwile sie rozkojarzył. -jak jesteś w dużej grupie to [...]
na mnie elka też dobrze leży (mam koszulkę z ostatniej serii z twoim wzorem) ale nie o to chodzi chodzi o sam rysunek przedstawaijący kulturystę- a mi np. trochę do takiego brakuje ;D co nie zmianie mojej opinii o świetności projektu wiem: muszę urosnąć i wtedy nie mam czego się martwić Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-03-31 18:37:49
[...] "Od wielu dni nie mogliśmy z niego skorzystać, ale jeszcze zobaczymy. Zrobimy wszystko co w naszej mocy, aby wykurował się on na mecz z Barςą." Jeśli chodzi o obsadzenie bramkarza, po stracie Douglasa, między słupkami stanąć powinien młody Marshall. Inną opcją jest kolejny z młodych zawodników, bo 19-letni Michael [...]
[...] o wyższej zawartości białka (90% i wyżej to już izolaty) Produkty te uzyskiwane są w procesie ultrafiltracji (najczęściej) Naturalnie przy tworzeniu tego typu produktu chodzi o to aby pozbyć się w jak największej ilości wszystkiego poza białkiem W tym celu w ultrafiltracji stosuje się błony półprzepuszczalne przez które przechodzą małe [...]
[...] na takim etapie ze nie pracowałem w zimie wczesniej miałem kontuzje,jestem bardzo słaby kondycyjnie co za tym idzie ze nie mam sił nawet uderzyc porządnie w piłke i nie wychodzi mi gra(wole nie grac w meczach ,a skupic sie na porządnym treningu,prosze nie pytajcie gdzie gram-(chodzi tu o lige ale to ze gram w niskiej klasie rogrywkowej nie [...]
UFC 197: Jones vs. Saint Preux
